Category: Joga relaksacyjna

Joga relaksacyjna to zajęcia łączące intuicyjne osiągnięcia praktyki i filozofii jogi klasycznej z naukowo-medycznym podejściem do zdrowia, traktowanego jako pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny.
Ważnym elementem scalającym te dwie dyscypliny jest bezsporne uznanie, że człowiek jest całością psychosomatyczną powiązaną z otaczającym środowiskiem. A dla tych powiązań bardzo ważna jest równowaga wewnętrzna, którą zapewnić może właśnie relaksacja. Stan relaksu nie jest czymś zewnętrznym, jest natomiast indywidualnie wypracowanym doświadczeniem swojego ciała i umysłu.
Zapraszam więc tych, którzy nie boją się pracy w skupieniu i zatrzymaniu. Efektem dobrej pracy będzie na pewno polepszenie formy fizycznej, zwiększenie świadomości własnego ciała oraz poznanie sposobów radzenia sobie ze stresem , czyli prawdziwego odpoczynku.
Trener relaksacji – Dorota Konwa.
Koszt zajęć – 60 zł/m-c (20 zł/pojedyncze zajęcia)
Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godz. 19.30-21.00 (zapisy do 15 października)